Duygusal Benliği İyileştirmek PDF

Kitap Hakkında

Beverly Engel, Duygusal Benliği İyileştirmek kitabında çocuklukta yaşanan duygusal ihmal ve istismarın yetişkinlikteki benlik algısına nasıl yansıyabildiğini ele alır. Sürekli kendisini yetersiz hisseden ya da sert biçimde eleştiren kişiler açısından bu deneyimlerin izlerini tartışır.

Kitap, bireyin kendisine başkalarının gözünden bakmayı öğrenebileceği fikrinden hareket eder. Özellikle ebeveynlerden alınan olumsuz mesajların özsaygı, utanç duygusu ve kişisel sınırlar üzerindeki etkisini örneklerle açıklar.

Engel’in kullandığı Ayna Terapisi yaklaşımı, kişinin kendisi hakkındaki olumsuz imgeleri fark etmesine yönelik alıştırmalar içerir. Amaç geçmişte yaşananları inkâr etmek değil, bunların bugün kurulan iç konuşma üzerindeki etkilerini tanımaktır.

Eser, klinik psikolojiyle ilişkili kavramları genel okurun anlayabileceği örnek ve uygulamalarla bir araya getirir. Bir kişisel farkındalık kaynağıdır; bireysel ruh sağlığı sorunlarının profesyonel değerlendirmesinin yerine geçen bir tanı veya tedavi metni değildir.